73日目筋トレ完了✨
11週3日目😀
スクワット２種を各30回、
クランチ40回、
プランク2分です☺️
ストレッチを入れると
20分位の簡単な筋トレメニューを
毎日継続中です💪
昨日投稿したセミオーダー
ノートを受け取った日に
松屋デパートの地下街を覗くと
気になるお惣菜を発見👀
「おおいた姫島」さんのタコの唐揚げが
厚みがあって見ただけで美味しそう😋
メインは1年のうち2日間だけ
採取出来る新芽のひじきと
車海老の唐揚げで🦐
どちらもとても美味しそう
だったのですが、
私は🐙に目が釘付けに😳
これは絶対に美味しそう！
と買って帰りました👍
レンジで温めず、味もついているので
そのままが美味しいよ、という
お店の方のオススメ通り
そのままいただくと
丸っとしたフォルム通り
ぷりっぷりっ🐙😍
大分県姫島のまだこは、
激しい潮流にもまれて身が締まり
足が太くて短い😅のが特徴だそうで、
弾力と噛みごたえがあるけど固すぎず
タコの味は甘味があって
醤油味の唐揚げの味付けも美味しい😋
ビールのおつまみに最高な感じで🍻
このタコでアヒージョも合いそうでした👍
車海老も唐揚げってあまり見ないし、
とても美味しそうで迷いました😅
5月30日（火）までの限定店舗のようなので
気になる海鮮付きの方にはオススメします😀
早咲きの白い紫陽花が
かなり満開に近くなって来ました😀
アナベルなど白い紫陽花も
とても綺麗です✨
先日広い水場のある公園を歩いていると
ぎゃあぎゃあと聞き慣れない鳥の鳴き声が👂
行ってみると白いサギの群れが😳
ちょっと遠かったので
写真が小さいですが、
20羽以上の白いサギが木の上で
バサバサと羽を広げたり
夕方のムクドリみたいに
鳴きまくっていました😳
1〜2羽静かに佇む姿は
よく見るのですが、
こんなにうるさく鳴くんだと
びっくりです
中には数羽、羽がグレーの鳥も👀
羽づくろいとかかな？🤔
体が大きいし沢山いると
かなりの迫力です😵
通りかかる人も皆さん
見入っていました👀
しかし都内の公園で
これだけ大きなサギが沢山居ると
作られた物であっても
公園の自然は侮れません✨
