39日目筋トレ完了 5週4日目 スクワット２種を各30回、 クランチ40回、 プランク1分20秒 5分位の簡単な 筋トレメニューです 前後にストレッチもやっています 前回旅行に行った時に 羽田空港で見つけたお菓子 「バナナーナ」 バナナの流通過程で 傷などがつい…

31日目筋トレ完了 4週間と3日目、 一ヶ月続けられた スクワット２種を各30回、 クランチ40回、 プランク1分20秒 簡単筋トレメニューです 続けていると感じるのが どんどん軽くできるようになる のかなと想像していたのが、 軽く出来る日もあれば 体が重く感…

23日目筋トレ完了 3週間2日目 スクワット２種を各30回、 クランチ30回、 プランク1分20秒 簡単筋トレメニューです ドウダンツツジがぷっくり 用事があって小田原に行って来ました。 1年前の2月に梅を見に行って以来 なので約1年ぶりです。 www.osanpobiyoli.…

先日のツーリズムイベントで 自然環境関連ブースもあったので 分けて投稿します。 エコバッグを作っている会社の ブースで、ゴミ用の紙袋を見ました。 MOTTEKAERU紙袋 コンビニのビニール袋より 少し大きい位で持ち運びやすく 内側に耐水加工がされています…