46日目筋トレ完了 6週4日目。 実は最近スクワットだけ朝やって その他は夕食前にやっていたのですが 昨日の夕食前にやったような、 やらなかったような やらなかったという記憶も無く 考えても全くどちらだったか 思い出せないので 今日2セットやりました ス…

北海道の東側で自然に触れる旅 1.釧路湿原とノロッコ号 2.釧路湿原国立公園 3.外せない味の旅（厚岸、根室） 5.熱気球に乗ってみた 迫力ある大自然を体感できる北海道、 東側も豊かな自然が広がっていました。 1.釧路湿原とノロッコ号 東京羽田から釧路空港…