1.城下町大通りの蔵 2.川越まつり会館の山車 3.楽しさも作る氷川神社と熊野神社 4.新河岸川沿いの満開の桜 18日目筋トレ完了 2週間と4日 スクワット２種を各30回、 クランチ30回、 プランク1分10秒 簡単筋トレメニューです 醤油工場の見学を終えて 小江戸川…
1.川越の金笛醤油 工場見学へ 2.醤油が出来るまでの道のり 3.和食の基本は日本独自の麹菌から 17日目筋トレ完了 2週間と3日 スクワット２種を各30回、 クランチ30回、 プランク1分10秒 簡単筋トレメニューです 道中のクロッカスも咲き始めました 1.川越の金…
(太字部分の訂正記事を追加しました。2023/3/31) 16日目筋トレ完了 2週間と2日 スクワット２種を各30回、 クランチ30回、 プランク1分10秒 簡単筋トレメニューです 明日31日(金)は、 サーティワンの日 ダブルのコーンかカップが 31%オフになります お好きな…
15日目筋トレ完了 ３週目に入ったので スクワットを２種30回ずつ に変更しました！ 後はクランチ30回、 プランク1分10秒 簡単筋トレメニューです スクワットは肩幅で膝正面と 広めガニ股膝外側タイプです 3月から菜の花などの 春の食材が野菜売り場に並び こ…
14日目筋トレ完了 スクワット40回、 クランチ30回、 プランク1分10秒 簡単筋トレメニューです 2週目終了 ２週間で１セットなので 翌日からは少し足してみます 10日過ぎた位から少しずつ 身体が慣れて来ているようです 冬の節電プログラムに参加したら 前年比…
12と13日目筋トレ完了 スクワット40回、 クランチ30回、 プランク1分10秒 簡単筋トレメニューです これから暖かくなると お水の種類が増えてきますね ペットボトル飲料は 普段はあまり買わないのですが、 出かける時や特に旅行などでは 便利なので助かってい…
11日目筋トレ完了 スクワット40回、 クランチ30回、 プランク1分10秒 簡単筋トレメニューです つばきもまだまだ咲いています 食べることが好きで 外で美味しいものに出会うと 味を思い出しながら作ったり、 色々なレシピサイトも いつもお世話になっています…
10日目筋トレ完了 スクワット40回、 クランチ30回、 プランク1分10秒。 先日の3/21春分の日の夕方。 立ち入り禁止の茂みから 横断歩道の先にある 公園に向かって 信号待ちをしていた カエルを発見 進んで歩き、信号待ち？の かなり車の交通量が多い通りなの…
９日目筋トレ完了 スクワット40回、 クランチ30回、 プランク1分10秒。 おっ今回のプランク だいぶ軽く感じた 良い感じです✨ ３月から公園や花壇の脇で 花を見かけるスノーフレーク スノーフレークの花 昨年調べて知ったのに またスノードロップと勘違いして…
8日目の筋トレ完了 スクワット40回、 クランチ30回、 プランク1分10秒。 今回はいつものスクワット足幅広めに 肩幅にしたのも試しに加えてみたら やり方を変えると 違う部位にも効くようなので 近々追加予定です とりあえず２週間を一区切りに ３週目からこ…
